大人になってわくわく感が失われた!わくわくを取り戻す方法

大人わくわく

大人になって会社勤めをすると、なんだか感情がいつも平坦で、無味乾燥とした日々を送りがちです。

大人になっても常にワクワクドキドキするにはどうしたらいいのか?ワクワクしなくなった原因と、ワクワクする方法の解説です。

スポンサーリンク

恋愛や外に出て疲労するなど、ワクワクの方法は色々ある

大人ワクワク

恋愛中はドーパミンが大放出中!

恋愛中は、神経伝達物質「ドーパミン」が大量放出されます。ドーパミンは、わくわく感を引き起こす体内物質そのもので、快感・多幸感・やる気の高まり・集中力の高まりといった効果をもたらしてくれます。

恋愛中はやる気に満ちて、感情の浮き沈みが激しい状態なので、毎日がドキドキワクワクしっぱなし!加齢につれてドーパミンの分泌量が減るからワクワクしなくなる…という説がありますが、減ったならあらゆる策を講じてドーパミンの分泌量を増やしましょう!

恋愛中に、幸福感ややる気の増大など脳内で起きている変化解説
誰かに恋をすると、世界がガラッと変わって見える…。やたらウキウキしてしまったり、四六時中ソワソワしてしまったり…。そんな経験...

外出して日光浴&運動はセロトニンが大放出中!

神経伝達物質「セロトニン」は、体内分泌されると満足感・心の落ち着きと安定をもたらしてくれます。心の健康と、人生の充実には不可欠の重要な体内物質です。

セロトニンは、「朝日を浴びること」が分泌の引き金となります。日光の下での軽い運動をすると、セロトニン分泌のための最適条件となります。

ストレス減少やうつ病予防!幸福度が増すセロトニンとは?
体内に分泌されると幸福感を味わえると言われる脳内物質の「セロトニン」。人生における幸福や、あまりに怖いうつ病を予防のためにも...

守りに入ってばかりいるから戦わず、ワクワクできなくなるのだと思います。「つまらないなあ…」と退屈感に悩んでいるようだったら、よく晴れた日に外に出てランニングするなり遠くまで外に散歩するなりして、一度自分を肉体的にとことん追い詰めてみましょう。

あなたの感覚を鈍く、重くしている「安全の鎧」をむりやりはぎ取ることが、ある程度危険な状況に身を置くことにつながり、ワクワクするための最初のステップです。




ネット上の意見…「大人には大人用の楽しみがあるよ」



スポンサーリンク



大人になって人生がつまらなくなった人達の声

  • 情緒面が枯れて、感動したり、心が動くことが無くなってきている
  • 子どもの頃は、カブトムシを捕ったり魚を捕まえたりするだけで楽しかったんだけどな
  • 昔は雪が降り出したらわくわくしたが、今はただ寒くて面倒だとしか感じられない
  • 知らないこと・未体験、という要素がわくわく感になる。知りすぎてしまった今は、この世がつまらない
  • 世間の流行とか、新しいモノに興味がもてなくなってどうでも良くなる
  • ジャネーの法則」というものがあって、主観的な体感時間は、若いほどより長く、年を取るほどより短くなる、という心理の性質。そのせいで、大人になると、1ヶ月・半年・1年が、子どもの頃よりも早く過ぎ去るように感じられる
  • 心が死んでいるのかも。世の中の感動する出来事も、遠くから眺めているだけにしか感じられない
  • 毎日毎日やる仕事を楽しいとは思えないから、ただただ毎日が苦痛でつまらない
  • 挑戦しないで、保守的でいるからつまらないんだろう
  • 「ドーパミン」という神経伝達物質がわくわく感の素になる。子どもの頃はドーパミンの分泌量が多いから無条件でわくわくしていたけど、大人になると分泌量が下がるからなかなかわくわくできなくなる。これが、大人になるとわくわくしなくなる根源的な原因。どうにかしてドーパミンの分泌量を増やせれば、またわくわくできる
  • もう、小学生のころのわくわくした毎日は体験できないんだろうな…
大人のつまらない人生をわくわくしたモノへ変える3つのヒント
大人になると、どうしても経験済みの事ばかりで初めてのどきどきわくわくが減ってしまったり、会社勤めのせいで毎日の変化がとぼしい...
未婚だから?非正規だから?人生がつまらない4つの根本的原因
人生がつまらなくなっている理由は、日常に変化が無い、経済状況が良くない、やりたいことが実現できていないなど、多種多様です。 ...

わくわくするための有効な解決案

  • 新しいこと・次の興味対象を次々に見つけていけば、大人でも楽しいよ
  • 生涯をかけて打ち込みたい・探求したい、ってものが見つかれば毎日が楽しいよ
  • 何か新しい趣味を見いだせ。俺はメイドカフェ巡りを始めて、楽しいぞ
  • 子どもができると、子どものころにやったことを再体験する感じでいろいろ楽しい
  • 現代の大量生産大量消費のスタイルにのっとって、ただただ目新しいモノを食い潰し続けるように生きている人は、自身の経済力が頭打ちになれば人生の楽しみもそこで頭打ちになる。もっと何か、自分にとって特別なものを1つだけ突き詰めろ
  • 大人になっても、子どもみたいにゲームの中の仮想世界に入り浸っているからつまらないんだよ。ゲームの中でやっていることを、今度は現実世界でやれ。部屋作り・旅行・恋愛・自然体験…子どものころはゲームの中でバーチャルでしかやれなかったことが、大人になったらリアルでできるようになるんだぞ。これが面白くないはずがない
  • 子どもの頃は分からなかった、人間関係の見えない法則とか、世界はどのような仕組みで動いているのかを理解していくと、面白いよ
  • 人間、「危険なこと」が手っ取り早い娯楽でわくわくできる。戦争映画・バイク乗車・たばこ・ホラーゲーム・プロレスとかボクシング観戦。もしもわくわくしたかったら、ほどほどの危険に身をさらせ。あくまでほどほどのレベル
  • 基本的に人生はつまらない。自分自身の工夫次第で、どうやって面白いものにするかが人生の鍵

兵藤会長「命は丁寧に扱いすぎると よどみ腐る…!」

兵藤会長

命は・・・・・・一つしかないから・・・・・大切にせよ・・・と人は言う・・・!
親も教師も牧師も・・・果てはミュージシャンまであらゆる人間がそういう・・・
ククク・・・だから・・・ダメなのだっ・・・!
命はもっと・・・粗末に扱うべきなのだっ・・・!
命は・・・生命は・・・・・・丁寧に扱いすぎると 澱み腐る・・・!

最近の連中は みんなもうやりすぎ・・・・・・自分を大切にしすぎた・・・・その結果・・・機会をつかめず・・・ズルズル後退しながら・・・・腐っていくのだ・・・・!

勝たなきゃ悲惨がむしろ当たり前…!カイジの超名言まとめ
生命を賭けた極限のギャンブル勝負に挑むカイジの死闘を描いた「カイジシリーズ」。特徴的な語調で人生の教訓や社会の冷酷な本質を語...




実は危険な趣味ほどワクワクできる

危険ワクワク

上の項目の、賭博黙示録カイジのラスボスである兵藤会長の言葉は、「安全に身を置きすぎるとつまらなくなる・生を実感できなくなる」という意味が隠れています。

危険を伴う高峰の登山やスカイダイビングやバンジージャンプが止められなくなるのも、これらがもたらしてくれるスリルが、日常生活では得られないからでしょう。

ギャンブルバイクのたぐいは危険が伴いますが、確実にワクワクできるので、日常がつまらなくてたまらない人におすすめです。



仕事カテゴリーネットサービスカテゴリー健康カテゴリー美容カテゴリー恋愛カテゴリー教育カテゴリー知識カテゴリーお楽しみカテゴリー漫画カテゴリー小説カテゴリーアニメカテゴリーゲームカテゴリー購入技カテゴリー住宅カテゴリー趣味カテゴリータグブログ内検索トップページ

コメント