育毛剤より先にストレス源の解決を!ストレスで髪がハゲる仕組み

ハゲAGAストレス

男性は中年から高齢に差し掛かるとハゲる事が多くなるのですが、その原因は単なる加齢や遺伝だけで片付けられるものではなく、「ストレス」も人間がハゲる事の大きな要因と言われています。

主に会社でのストレスフルな社会人生活や、上手くいかない家庭に長年身を置き続け、ストレスを日常的に溜め込んでいると、否応無しにハゲていく、というわけです。ストレスによってハゲが進行する仕組みを調べてまとめました。

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ストレスによって自律神経が狂う→ハゲる

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ストレスは自律神経のバランスを崩すため、ハゲの原因と言われています。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり、活動的な時は前者が、休息時には後者が働きます。これをバランスよく繰り返して人間は 正常な状態を維持できるのです。しかし、ストレスを抱えているとそのバランスが崩れ、交感神経ばかりが働くようになってしまいます。

交感神経は血圧を上昇させる働きがあるため、血管を収縮させてしまいます。頭皮の毛細血管が収縮し血行が悪くなると、毛母細胞に栄養が送られなくなってしまいます。それで薄毛の原因になってしまうのです。

他にも、自律神経のバランスが崩れると内臓機能も低下します。すると、髪の毛を作るたんぱく質や亜鉛などの栄養分を十分に吸収できなくなり、髪が栄養不足になると言われています。その結果細くて抜けやすい毛になってしまうのです。

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ストレスで頭皮に皮脂が過剰分泌されてハゲる

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慢性的にストレスを受け続けていると、ストレスと闘うため、男性ホルモンの分泌が盛んになります。

男性ホルモンには皮脂の分泌を促すはたらきがあるため、ストレスを抱えている人は皮脂が過剰になりやすく、若はげの症状が進行する可能性が高いと言えます。

過剰なストレスでDHTが増加

DHTとは、男性ホルモン「テストステロン」と還元酵素「5α-リダクターゼ」が結合して発生する男性ホルモンの一種です。

DHTには毛母細胞の活動を阻害するはたらきがあり、ヘアサイクルを乱す要因になることから、AGA(男性型脱毛症)の最大リスクとされています。

さらにDHTには皮脂腺を刺激する作用があるため、DHTが増え続けると、皮脂の分泌量も増加してしまう傾向があります。

増加したDHTにより、皮脂の過剰分泌でハゲる

毛穴から分泌される皮脂は、紫外線や異物などから大事な肌を守る重要な役割を担っています。

しかし、何らかの原因によって皮脂の分泌量が過剰になると、余った脂分が頭皮や毛穴にたまり、ベタベタギトギトした肌触りになってしまいます。

毛穴につまった皮脂は雑菌や細菌の温床となり、肌表面や毛穴まわりに炎症が発生。そのまま放っておくと頭皮環境が悪くなり、若はげや薄毛の大きな原因となります。

ハゲAGA失った物

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やはりストレスとハゲは密接な因果関係にある

ハゲAGAストレス

結局ハゲって精神の問題が一番やと思うわ
派遣でバイトしたりするとハゲ率凄まじいしな

ワイ激務&パワハラで有名な証券会社に入る→2年目で胃潰瘍、自律神経失調症、10円ハゲを患い退社
あそこにいる人たちは人やない

「30代後半になっても髪がフサフサしている男は絶対に仕事ができないから、
求人に応募してきても必ず落とすように。一生懸命働いていれば、必ずハゲる」。
人事コンサルに言われた衝撃の一言。確かにな~。

高校の友達グループはスクールカースト最下層で
ワイ以外アニヲタなんやけど全員若ハゲやしな
ストレス抱え込む性格がハゲるのよ

嫌な仕事を嫌々やるからハゲるんだよ
若いうちからもっと好きなことをやってろ

家庭環境や社会環境によるストレスでハゲるひともいる、このストレスは鬱などにも関係がありとても怖いストレスだ。
突発的なストレスよりも大きさは小さいが継続的に続くストレスは気づくことが困難で体に溜め込んでしまう場合が多い。

まあ治すべきなんだとは思うけど、ハゲの根本的な原因がよくわからんからなあ
多分男性ホルモン関係が多いと思うんだけど、ハゲのストレスでさらにハゲるという悪循環に陥ってる
のも否めない 俺も最初の頃は治せると思ってたんだけど最近は諦めモードだよ

よく言われることだが、ホー/ムレスの人って禿げてる人をあまり見かけないんだよね
禿を気にして治そうなんて思うからいけない
特別なことを何もしないのが、案外一番禿げなかったりする

ハゲ治した俺からのありがたい言葉を菊が良い

若はげの原因はストレスが一番
禿げることでよりストレスが溜まり負の連鎖により加速度的に禿げる

次に頭皮の汚れ
毛が抜けるのを気にしてしまいしっかり汚れを落とせてない

治す一番の方法は神経質な性格を変えることだが
今更性格をかえるのは難しいなら
引きこもってストレス0の生活を送る事だな
俺は働くどころか単に外に出るのも凄いストレスになったから
禿げてる限り一生引きこもる事にして毎日ゲームや読書、ネット三昧でストレスの全く無い生活を続けた
で3年たったら地味に毛が生えて来たわ
頭も毛が抜けるのを気にせず思いっきりガシガシ洗えたのも大きかったと思う
おまえらの痛みは良くわかる
おまえらに幸あらん事を!




ストレス解消+育毛に最も必要なのは睡眠

ハゲAGAストレス

ストレス解消もできて、薄毛にも有効な方法は「睡眠」

睡眠はストレス解消だけではなく、髪が成長するためにもとても大切なこと。

睡眠不足を繰り返すと、脳には大きなストレスが溜まり、その結果で体や髪にも悪影響が表れてしまう。

発毛や育毛のことを考えるなら、十分な睡眠も大切な要素です。髪が最も成長するのは寝ている間、それも22時から翌2時の間がピークになる。

つまりこの時間に質の良い睡眠をとることで髪の成長スピードが変わってくるため、薄毛で悩んでいる人はできるだけこの時間には寝る習慣をつけるといいってことを覚えておきましょう。



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