いいところ健康

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昼夜逆転の不規則生活や暴飲暴食がメンヘラ化を起こす危険現象

昼夜逆転のような不規則な生活や暴飲暴食をすることが、知らないうちに少しずつ心の調子をおかしくしてゆき、うつ病やパニック障害のようなメンヘラ化をさせやすくする、という現象について調査したので、分かったことを報告します。 ...
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怒りや不安のような4種類の代表的なマイナス感情の解消方法

怒りや憂鬱といった、私たちが向き合わなければならない負の感情の中で代表的なものをピックアップし、それらを解消する方法と、感情の性質を解説します。 「怒り」の感情の解消法 怒りは判断力を大きく落とし...
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メンタルの強い人は挑戦し、弱い人は逃げ続けて人生格差が拡大

メンタルの強弱は、その人が挑戦に積極的か消極的か?その人が失敗したときに精神的ダメージが少なくて済むか大きく傷つくか?といった面に直結します。 ゆえに、メンタルが強い人と、メンタルが弱い人は、それぞれの人生を続けていく...
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ストレス耐性が低くてメンタルが弱い、社会から脱落しそうな人

ブラック企業での長時間労働が決して他人事ではなくなってしまった現代では、いかにストレスを回避するか、溜めてしまったストレスを発散して心の健康を保つかが重要課題です。 ストレス耐性が低すぎて激弱メンタル、ちょっとした嫌な...
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年収や社会的地位とは無関係に必ず不幸になる人の考え方の特徴

いくら良い仕事に恵まれ、年収が高く、才能があったとしても、その人自身の考え方がこじれていると不幸からは脱出できません。自分の内側にある心そのものから不幸が発生しているので、世界中のどこに逃げても不幸がつきまといます。仕事や年...
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親の愛情不足や毒親の影響でメンヘラ化した人が歩む日常と人生

ネット上では、メンヘラの方のかまってちゃん行為や、自分の身体を酷く痛めつけた写真をSNSにアップロードする異様な自己顕示欲のような部分ばかりがクローズアップされます。 しかし、メンヘラの方が普段どのような日常と人生を歩...
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発達障害の1つ・ADHDを抱える人が困る具体例が困難人生すぎた

発達障害の1種「ADHD」を抱える人は、障害のせいで注意力がひどく欠如しています。そのせいで、学校の課題や会社の仕事を上手くこなすことが出来ないようになってしまっています。ADHDを抱える人が生活の中で困っていることの具体例...
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回復効果&コスパ最強!みんなに選ばれたおすすめ風邪薬3選

悪寒がしたり、せきが目立つようになったり、なんだか頭が痛い、風邪の引き始めに重宝する風邪薬は、あまりに種類が多すぎてどれを選べば良いのか分からなくなってしまいます。ネット上でおすすめされる人気の風邪薬を調べた結果、思った以上...
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甘えや努力不足で一蹴される発達障害者の辛い人生と楽な生き方

注意力が散漫すぎてミスを多発したり、言葉の裏を読むことができずにコミュニケーション能力に難があったりする「発達障害」は、一見すると健常者と違いが無いために、甘えや努力不足で片付けられがちです。 発達障害者の辛い人生...
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メンヘラ化したら人生終了級の4つの大損害を受けるので要注意!

うつ病やパニック障害のような精神疾患、ある種の人格障害を抱えていて、心療内科に通院している人を意味する「メンヘラ」は人間関係や自他の人生をぶち壊します。 メンヘラ化の損害と、メンヘラと化す代表的な原因をそれぞれ分かりや...