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共依存…自己が確立できずに恋愛や人間関係に執着する依存症

病んだ精神状態にある2人が、ゆがんだ需要と供給の関係によって依存し合う「共依存(きょういぞん)」。当人達にとっては一種の幸福の形なのかもしれませんが、その関係をずっと続けた先に待っているのは、ほとんどの場合、破滅だけです。 ...
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悪魔の誘惑!健康に悪いけれど美味しくてやめられない食べ物

「カロリーが高くて美味しい物ほど健康に悪い」、という漠然とした法則があります。寿命を削りながら美味に陶然とする…というのは、まさに悪魔の誘惑。 健康に悪い、美味しい食べ物を調べてまとめました。でも、たまにはこういう食べ...
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自律神経失調症…仕事のストレスや昼夜逆転で体調が狂う症状

生活リズムが崩れて昼夜逆転生活を続けているとかかりやすくなる「自律神経失調症」。実は仕事でストレスが極限に達した状況でも発症する、社会人達にとっては身近でおなじみの病気ともいえます。 身体の、体温や発汗の調節機能が故障...
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学習障害?アスペルガー?発達障害のわかりやすい症状解説

ネット上でよく目にする、「発達障害」という言葉。発達障害でない人達にとっては、いずれ治る病気なのか、生まれ持った障害なのか、具体的に何を指すのか、よく分からないと思われます。 発達障害の症状や、発達障害でいて困ることな...
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ナルコレプシー…瞬間的に眠りで意識が落ちる極めて眠い病気

何の前触れもなく、いきなり眠りに落ちてしまう奇病「ナルコレプシー」。睡魔というのは集中力と作業効率が極度に低下するので、課題を進めている最中には極めてやっかいなシロモノなのですが、ナルコレプシーは睡魔どころでなく、動作中の機...
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眠れない夜に睡眠入りを早める方法と、不眠症の原因の対策解説

眠れなくて困っている時は、眠りに関係するホルモンや神経伝達物質、意識的なリラックス行為、入眠の仕組みを詳しく知ることが大切です。 また、それと同じくらいに不眠の原因を取り除いていくことも大切です。 眠れない時の対...
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食事と日光でセロトニンをガンガン合成し化学的に幸福な生活

幸福な気分になれるとされている神経伝達物質「セロトニン」は、あまりに恐すぎるうつ病を予防し、精神を安定させて、人生を満ち足りたものにするために、非常に重要度が高いです。 意識的にセロトニンを体内分泌させるような食生活や...
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うつ病後の人生辛すぎ…失明と同等に危険なうつ病の三大恐怖

うつ病による人生の損失度は、WHOの認定基準では「失明」「下半身麻痺」と同レベルだとされています。 いったんうつ病が発症すると、その後の人生が非常に辛くなるという事実について調査したので、分かったことを報告します。 ...
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学習性無力感…どうせ無駄と全てに無気力化する努力不可状態

人生においてひたすら失敗続きだったり、酷い目にばかり遭っていたりすると、次第にその状況から抜け出すこと自体を放棄してしまう「学習性無力感」。 極めて危険な心理状態であると共に、生まれてからずっと不況の中を生きてきたゆと...
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歯には育ちが表れる!幼い頃から歯磨き教育と歯の矯正が大切

歯には、その人の生活態度や家庭環境や経済状況が反映されると言われていて、歯の状態でその人の価値を判断する人もいるため、できることなら小さな頃から歯のメンテナンスに気をつけたいものです。 その人の歯の状態と、その人の生活...