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メガネや眼科で視力検査を!近視や遠視で視力低下する仕組み

人間が外界から得る情報は、大部分を視覚に頼っており、聴覚や触覚よりも、もっともっと大事なものです。それだけに、事故や病気で失明することの人生の損失度と絶望度は測り知れません。 スマートホンやタブレットPCの大普及で、何...
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日光や観葉植物など、簡単に日常に組み込める心身の回復方法

疲れた心と身体を癒すために、わざわざ温泉旅行へ出向いたり、各種娯楽施設で大枚をはたいてリラックスをする人が多いのですが、実は日常にあるモノを上手く活用するだけで、手軽に心と身体の疲労回復をすることが可能です。 日常的に...
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逃げ癖と努力不可が特徴の回避性人格障害の克服治療方法

恥をかくことや失敗を異常に恐れ、そのせいで全く挑戦ができず、逃げ癖が骨の髄まで染みついてしまう「回避性人格障害」。 理解のない人々からは甘え、逃げなどと言われてしまいますが、当の本人は心から物事を恐れていて、本当に挑戦...
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発達障害と診断されたら障害者手帳の申請など支援を受けよう

「衝動性が強く、大事な事を憶えていられない、集中力がない」といった症状を呈する発達障害が、少しずつ社会で問題視されるようになってきました。 発達障害を抱えている方は、「障害者手帳」を申請して手帳を取得すると、大幅に減税...
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ストレス皆無は心が腐る!適度なストレスが健康と人生に必要

空調の効いた快適な部屋で、眠くもなく、空腹も感じずにデスクワークをしていると、ときおり無性にイライラしてくることがあります。この原因不明のイライラと不快感は作業効率が低下するといった形で仕事に支障をきたすほどで、ストレス皆無...
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筋トレはセロトニン大分泌で心を健康にし筋肉で自信が付く!

「健全な精神は健全な肉体に宿る」というのは大昔から言われ続けていることなので、それなりの信憑性はありそうです。 どうも、筋肉トレーニングをすると筋肉が鍛えられるのみならず精神も健康になって自信が付くとかなんとか。筋トレ...
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SNS疲れ…SNS上での人気取りや人間関係維持で精神疲労

いつでもどこでもネットをスムーズに活用できるスマートホンの爆発的普及で、スマホ購入時に「みんなやってるし、とりあえず自分も…」という感じで各種SNSを登録利用している人は多いかと思われます。 しかし、1人で自室にいる時...
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根性論ばかりの日本では理解されづらい発達障害者の声まとめ

高度成長期や人情が重んじられていた時代は社会に余裕があり、ちょっとくらいできない人も抱える余裕がありました。しかし、経済成長が停滞し、個人に求められるスキルのハードルばかりが上がり、企業経営者が正社員を減らして代わりに非正規...
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過矯正や視力低下等レーシック手術に失敗した難民の声まとめ

経験上、携帯ゲーム機で何時間もゲームをやっていると、狭い画面の1点を長時間見つめ続けるために目を取り巻く筋肉が硬直を起こし、鈍い頭痛と軽い吐き気を催します。 レーシック手術に失敗した人達…レーシック難民達は、上記の不快...
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実は発熱は放置が吉!風邪の時にありがちな心身の異変と原因

風邪を引くと、おかしな浮遊感を味わったり、熱のせいで全身に疲労感が出たりと、通常時とは違う独特の感覚におちいります。 風邪を引いた時に起こる異変について解説します。 風邪を引いた時にありがちな異変 ...