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強迫性障害…病的に何度も確認したくなる神経症の不安障害

外出した後に、「ちゃんと鍵をかけたか?」「ちゃんと電灯を消したか?」「ちゃんとガスの元栓を閉めたか?」と気にしてしまう事の強烈版である「強迫性障害」。 常にあれこれが気になって、行動のパフォーマンスが著しく低下してしま...
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うつ病やパニック障害等の精神疾患の引き金になる5つの危険原因

精神が病む原因は、生まれつきのものから、自身が置かれている状況まで、ある程度パターンが決まっています。そのパターンをわかりやすく分類しました。 以下を参考にすることで、事前に精神を病む危機から逃げることができたり、病ん...
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プラシーボ効果…病は気からの通り思い込みが心身へ実際に影響

全く効果の無いにせ物の薬を本物だと教えられて飲むと、実際に薬効が表れるという「プラシーボ効果」。思い込みの力で肉体と精神にはっきりとした変化がもたらされるという、奇妙な現象です。 プラシーボ効果を上手く利用できれば実力...
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ロマンチック!人は睡眠中の夢によってトラウマを消す事が判明

何があっても・・・忘れられる。 時間が全てを風化させる。 ……時間が一番残酷で……優しい。 過去の嫌な出来事・ショッキングな出来事の思い出に苦しみ続ける人は数限りなくいます。よほど大きなトラウマを除いて、それらの過去の嫌な思...
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不健康生活を続けたツケ!手足が壊死する糖尿病の症状がヤバイ

食べ過ぎ・お酒の飲み過ぎ・運動不足を長年続けていると発症する「糖尿病」は、様々な合併症を引き起こし、しかも一度発症するともう治らず、手先足先が壊死したり、高額で長時間かかる透析を週に何度もしなくてはならない、最悪レベルの危険...
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社会不安障害…病的なあがり症でパニック障害へとつながる病気

恥ずかしがり屋やコミュ障といった言葉では片付けられない、人前で動悸が起こったり汗をかきすぎてパニック症状を起こしてしまう「社会不安障害」。 ただの精神的なもろさではなく、最近の研究では神経伝達物質・セロトニンの不足から...
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汗をかく夏場にお風呂に入らない事で生じる不快感と、汗対策

困った事に日本は多湿な自然環境で、汗をかいても高い湿度が邪魔をして汗が蒸発しにくく、汗を吸った服はじっとりとしたまま、空気は湿っていて蒸し暑い…という嫌な状況です。 こういう状況下で、お風呂に入らずに翌日を迎えると、そ...
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睡眠障害…不眠症や過眠症で集中力と自由時間に支障が出る病気

人生のほとんどの時間を占めているのが勉強・仕事と、睡眠なので、いかに睡眠の質を上げるかがそのまま人生の充実に直結します。 睡眠障害は、ストレスなどでほとんど眠れなくなったり、その逆に長時間眠りすぎてまともな社会活動がで...
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仕事や勉強にタフさは重要!誰でも簡単に体力をつける3つの方法

無いよりは、有った方が確実に良い「体力」。なにもスポーツに限らず、仕事をする上での持久力に役立ったり、風邪を引きにくいようになったりと、体力は何かと役に立ちます。激務な事が多いサラリーマンの間では、体力の有無が非常に重要なよ...
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ウェルシュ菌…カレーの中で短時間で大増殖して食中毒を起こす

暑くなる7月が近づいてきましたが、気をつけたいのが、熱気のせいで食べ物があっと言う間に腐る現象と、人知れず食べ物の中で超スピードで増殖していく細菌。 一晩寝かせたカレーに容易に増殖するウェルシュ菌は、驚くべきことに沸騰...